Este domingo  (27) será de lazer, saúde e bem-estar em Três Lagoas com o projeto “A Rua é Nossa”, realizado na Lagoa Maior. A iniciativa da prefeitura, já tradicional entre famílias e praticantes de atividades físicas, oferece programação gratuita ao ar livre com foco em qualidade de vida.

No dia 27 de julho, o destaque da programação será o projeto “Yoga Day”, que leva uma proposta acessível de yoga para toda a comunidade. A aula aberta começa às 8h da manhã, será gratuita e conduzida pelo professor Odair Campos, idealizador da iniciativa.

Em entrevista ao programa “A Hora da Notícia”, Odair explicou que o “Yoga Day” surgiu há dois anos com o propósito de democratizar a prática da yoga. “A ideia é oferecer yoga para todos, sem restrições. Recebi o convite da prefeitura com muito carinho para levar essa experiência à população”, afirmou o instrutor.

A aula é voltada para pessoas a partir dos 12 anos e foi pensada para incluir praticantes com ou sem experiência. Segundo Odair, a prática vai além das posturas físicas: envolve técnicas de respiração, alongamento, relaxamento e foco no momento presente. “Yoga é consciência, estado de presença”, define.

Durante o aulão, o professor promete ensinar técnicas básicas e explicar os benefícios da prática. Ele reforça que mesmo pessoas com limitações de mobilidade podem participar, com adaptações. “O importante é se conectar com o próprio corpo e com o agora. Só de sentar, respirar e fechar os olhos já estamos praticando.”

A atividade é aberta para todos os níveis — iniciante, intermediário ou avançado — e, segundo Odair, o yoga ajuda a desconectar do mundo externo, trazendo equilíbrio entre corpo e mente. “O estado de presença que o yoga traz, independente da parte física, permite que a gente se reconecte consigo mesmo. Isso é algo que se perde na correria do dia a dia.”

O “A Rua é Nossa” acontece todos os domingos, transformando a Lagoa Maior em um espaço de convivência e cultura. Além das aulas de yoga, o projeto costuma contar com música, atividades esportivas, feiras e atrações para crianças, promovendo um ambiente acolhedor e saudável para todas as idades.

Fonte: Da Redação